Optez pour le Fitness, votre corps vous dira merci !

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Zumba, fitness aquatique ou du combat, Pilates, fitness de danse et aérobic … À chacun son exercice de fitness pour avoir une belle forme. Les autres souhaitent aller en douceur avec des séries d’exercices basiques comme la gymnastique douce.

Top 5 des bienfaits du vélo d’appartement !

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Aujourd’hui, les gens deviennent de plus en plus paresseux, cela se comprend par la chaleur qui est quelque fois caniculaire. De ce fait, on rencontre un petit nombre de jogger en cours de route, alors que c’était presque une habitude pour certain.